오늘은 다이어트 열풍으로 인해 유명세를 탄 스테비아 토마토, 혹은 토망고라고 알려진 토마토의 한 종류를 직접 사서 먹어본 후기를 적으려고 합니다. 가격은 일반 방울토마토에 비해 3배 정도 비싸지만 맛은 그 이상으로 맛있어서 난리 난 토마토라고 합니다. 평소에 다이어트에 관심이 많으셨거나 맛있는 토마토를 찾고 계셨던 분들이 계시다면 아래 내용 확인하시는 것을 추천드립니다.
스테비아 토마토란?
흔히 토망고라고 불리며 유명세를 떨치고 있는 토마토입니다. 스테비아라는 천연 당류를 땅에 뿌려 재배하는 스테비아 농법을 사용하여 재배했다고 합니다. 국내에서는 스테비아 천연 농법이 상표등록이 되어 있으며 토마토를 심은 뒤에 스테비아 비료를 뿌려주어 재배한다고 합니다.
스테비아 토마토와 토망고 차이점? 똑같다.
여러 매체에서도 스테비아 토마토를 토망고로 부르고 있고 많이들 그렇게 알고 계십니다. 흔히 스테비아 토마토가 망고처럼 너무 달고 맛있어서 토망고로도 부른다고 합니다. 일단 스테비아 토마토가 토망고가 맞습니다. 하지만 스테비아 토마토 중에서도 망고향이 첨가된 제품도 있었습니다. 이번에 스테비아 토마토를 구매하면서 실제로 망고향이 나는 스테비아 토망고도 판매를 하기에 같이 구매를 해 보았습니다. 확실히 스테비아 토마토가 그냥 달기만 한 것이 아니라 망고의 향과 맛까지 느낄 수 있었습니다. 혹시나 인터넷이나 주변에 파는 곳이 있다면 꼭 구매해서 드셔 보시는 것을 추천드립니다.
스테비아 토마토, 토망고 다이어트에 도움이 될까?
스테비아 토마토 또는 토망고를 한 번이라도 먹어본 사람이 있다면 의문이 들 것이라 생각됩니다. 저 또한 처음 먹었을 때 이렇게 단 음식이 다이어트에 괜찮을까? 걱정을 했습니다. 하지만 결론부터 말씀드리자면 다이어트에 도움이 된다고 확실히 말씀드릴 수 있겠습니다. 스테비아 토마토, 토망고의 경우 100g당 25~31kcal의 굉장히 적은 칼로리를 가지고 있습니다. 또한 100g당 지방 1g, 탄수화물 5g, 단백질 1g 이므로 다이어트에 아주 좋다고 할 수 있습니다. 일반 방울토마토 다이어트에 질리셨거나 본인이 단 음식을 좋아하시는 분들이 계시다면 스테비아 토마토 또는 토망고로 다이어트의 도움을 얻으실 수 있으실 것입니다.
저의 경우 고강도의 근력운동을 하면서 다이어트를 하고 있는데, 아무래도 가장힘든 부분은 식단이라 생각이 듭니다. 저는 평소에 초콜릿과 같은 단 음식을 좋아했는데 스테비아 토마토를 먹고 난 뒤는 단 음식 생각이 사라져서 도움을 많이 받았습니다. 가격은 비싸지만 건강관리를 위해서 가끔 사서 드시는 것을 추천드립니다.
스테비아 토마토, 토망고 부작용, 섭취 시 주의 사항
스테비아 토마토 또는 토망고는 다이어트에 도움을 주고 다양한 비타민과 수분을 함유하고 있지만 섭취 시 주의해야 하는 부분이 있습니다. 그것은 바로 스테비아에는 혈당을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다. 토마토가 너무 달아서 당이 있는 분들이 걱정을 하실 수 있겠지만 오히려 혈당을 낮추기 때문에 저혈압 또는 저혈당 환자들은 조심해서 섭취해야 합니다. 또한 무엇이든 과유불급이므로 적당량 섭취를 권장하고 있습니다. 세계 보건기구 WHO에 따르면 하루 섭취 권장량은 50g 이기에 식사 대용으로 먹기보다는 간식으로 섭취하는 것을 추천드립니다.
스테비아 방울토마토, 토망고 구매 방법 및 가격
스테비아 토마토 또는 토망고 구매 방법은 인터넷에서 구매하시는 것을 추천드립니다. 저의 경우 근처 시장 또는 대형마트 등 많은 곳을 돌아다녀 보았지만 스테비아 토마토 또는 토망고를 판매하는 곳을 찾지 못했습니다. 하지만 인터넷에 G마켓 또는 쿠팡 검색창에 스테비아 토마토, 스테비아 방울토마토, 토망고 등으로 검색을 하면 쉽게 찾을 수 있고 구매 가능합니다. 가격은 일반 방울토마토의 3~4배 정도의 형성되고 있으며, 평균적으로 500g 팩 안에 판매하고 있습니다. 인터넷 검색 잘하셔서 맛있는 토마토 구매하시길 바랍니다.
마무리
오늘은 다이어트에 도움이 되고 정말 맛이 있는 스테비아 토마토와 토망고의 대해서 포스팅을 진행했습니다. 저도 처음 구매를 해보고 너무 맛있어서 많은 분들이 알고 드셨으면 좋을 것 같아서 바로 글을 써 보았습니다. 스테비아 토마토의 효능부터 부작용 그리고 구매 방법 등 다양하게 정리해 놓았으니 내용 참고하셔서 꼭 한번 사 드시는 것을 추천드립니다.
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